Millaiseen arkeen sinä palaat?
Ensimmäinen työviikkosi loman jälkeen on pian alkamassa ja ajatukset suuntaavat jo tulevaan. Mielessäsi alkavat pyöriä tulevat projektit, arjen rutiinit tai työkavereiden näkeminen. Tunnet ehkä odotusta, innostusta, huolta tai jännitystä.
Hyppy lomalta takaisin arkeen voi olla suuri ja herättää monenlaisia ja usein ristiriitaisiakin tunteita. Näiden tunteiden ääreen voi olla hyvä pysähtyä. Miltä lomalta paluu tuntuu ja mitä se voi kertoa siitä, miten koet elämäsi? Mitä vaikkapa innostus uudesta projektista kertoo siitä, miten koet työsi?
Loma tuo usein etäisyyttä perusarkeen. Lomalta paluu antaakin mahdollisuuden tarkastella omaa elämää eri vinkkelistä. Se voi tehdä näkyväksi asioita, jotka muuten herkästi hautautuvat arjen alle. Huoli tiukoista aikatauluista voi kertoa siitä, että arkesi on liian täyteen ahdettua.
Paluun herättämiä tunteita kuuntelemalla voit saada arvokasta tietoa siitä mikä elämässäsi toimii ja mikä ehkä kaipaisi huomiota. Lomalta paluu voi olla myös hyvä hetki tehdä pieniä muutoksia toimivampaan suuntaan.
Mitä tunteesi kertovat siitä millaiseen arkeen sinä palaat?
Unelmoitko muutoksesta?
Oletko joskus miettinyt miltä elämä tuntuisi, jos tekisit jotain ihan muuta? Perustaisit kukkakaupan tai kahvilan tai lähtisit kouluttautumaan kohti uutta alaa. Olet pyöritellyt asiaa mielessäsi, haaveillut siitä miltä elämä näyttäisi ja tuntuisi muutoksen jälkeen. Ehkä olet lähtenyt toteuttamaan muutosta, kulkemaan kohti jotain uutta ilman varmuutta tulevasta.
Unelmat voivat palvella erilaisia tarkoituksia. Ne voivat toimia tilana haaveilla paremmasta tai antaa mahdollisuuden turvallisesti kokeilla ajatusta muutoksesta.
Joskus unelma voi toimia ponnahduslautana todelliselle muutokselle. Unelma toteutuessaan tuntuu kuitenkin usein erilaiselta kuin kuvitelmissa. Tällöin joutuu kohtaamaan sen, miten muutos vaikuttaa oikeasti elämään ja miltä muutos todellisuudessa tuntuu. Aina asiat eivät mene niin kuin on kuvitellut mutta parhaassa tapauksessa muutos voi myös ylittää odotukset.
Kaikkia unelmia ei ole tarkoituskaan toteuttaa, vaan ne voivat olla tärkeitä juuri unelmina. Unelmien ääreen voi olla silloinkin hyvä pysähtyä ja kuunnella minkälaisista tarpeista ne kertovat. Joskus muutos voi kuitenkin olla merkittävä askel kohti itselle tärkeitä asioita. Mitä unelmasi sinulle merkitsevät?
Missä sinä olet elementissäsi?
Italiassa käydessäni olen ihaillut kahviloiden työntekijöiden tapaa tehdä työtänsä. Asiakasvirta on jatkuvaa, erilaiset kahvit valmistuvat tiiviiseen tahtiin asiakkaiden odotellessa tiskillä. Kiireestä huolimatta on myös aikaa vaihtaa muutama sana kanta-asiakkaiden kanssa.
Esimerkki voisi olla miltä tahansa alalta. Usein vaivattomalta näyttävä työ vaatii vahvaa ammattitaitoa. Parhaassa tapauksessa työhön sisältyy nautintoa ja ylpeyttä siitä mitä tekee. Työ tuntuu luontevalta ja siinä pystyy käyttämään ja kehittämään itselle ominaisia puolia. Toisin sanoen ihminen on työtä tehdessään elementissään.
Sillä on väliä, kuinka omalta työ tuntuu ja kuinka paljon siinä on itselle sopivia asioita. Jos vahvuutesi on vuorovaikutus ihmisten kanssa, mutta työsi on pääasiallisesti kirjallisia hommia, tilanne ei ole paras mahdollinen. Tällöin voi olla hyvä miettiä, kaipaako tilanteesi muutosta.
On hyödyllistä tarkastella työtä siitä näkökulmasta, minkälaisissa tehtävissä itse olet elementissäsi. Mistä sinä nautit ja inspiroidut? Kuinka paljon pääset toteuttamaan ja kehittämään työssäsi vahvuuksiasi?
Todellisuus on harvoin täydellistä ja työssä voi olla monia itselle tärkeitä asioita kuten työyhteisö ja arjen rutiinit. Se, kuinka kotonaan tuntee olevansa omissa työtehtävissään, on kuitenkin tärkeä asia hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden kannalta.
Kun muutos ei ole oma valinta
Työpaikassasi käydään jälleen kerran muutosneuvotteluita eikä oma työsikään ole enää varma. Saatat selvitä säikähdyksellä, mutta pelkäät, että seuraavalla kerralla voi olla sinun vuorosi. Tilanne on valitettavasti monelle ihmiselle arkea.
Olen Identitan blogissa kirjoittanut muutoksen harkitsemisesta ja itse valitusta muutoksesta. Usein muutos kuitenkin tulee ulkoapäin ja silloin tilanne on erilainen. Minkälaisen prosessin ulkoapäin tuleva muutos käynnistää ja miten pärjätä sen kanssa?
Muutos voi koskettaa elämää eri tavoin. Rajuimmillaan se voi ravisuttaa suurta osaa elämän osa-alueista käytännön kysymyksistä omaan identiteettiin. Esimerkiksi työpaikan menettäminen ei vain vaikuta talouteen ja arkeen, vaan usein myös siihen kuka ihminen kokee olevansa ja minne hän kokee kuuluvansa.
Muutos vaatii itsen ja oman tilanteen uudelleen miettimistä. Käsitys omasta itsestä ja arvosta voi horjua ja elämän hallinnan tunteeseen voi tulla kolhuja. Suuret muutokset koskettavat sekä nykyhetkeä että tulevaisuutta ja haastavat pohtimaan miten elämä järjestyy uudessa tilanteessa.
Muutoksen läpieläminen tuntuu monesti kipeältä. Siihen voi liittyä esimerkiksi häpeää, hämmennystä, surua tai vihaa, joiden tuntemiseen ja työstämiseen on tärkeää olla tilaa. Samanaikaisesti myös omien voimavarojen tunnistaminen ja käyttöönotto on keskeistä.
Kaikesta ei tarvitse selvitä yksin. Oman tilanteen, kokemusten ja tunteiden pohtimisesta yhdessä toisen ihmisen kanssa voi olla suuri apu.
Kohti omannäköistä elämää
Haaveiletko elämästä, joka tuntuu juuri sinulle sopivalta eikä muiden odotusten pohjalta rakennetulta?
Omannäköisen elämän rakentaminen lähtee oman identiteetin hahmottamisesta, siitä kuka minä olen ja mikä on minulle tärkeää. Ihannetapauksessa identiteetti toimii kompassina, joka auttaa suunnistamaan elämän suurissa ja pienissä valinnoissa. Monesti tämä on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty.
Ihminen tuntee itsensä parhaimmillaankin puutteellisesti. Joskus ihminen on kasvanut tilanteessa, jossa on joutunut mukautumaan muiden odotuksiin omien tarpeidensa kustannuksella. Silloin oma identiteetti voi olla hämärän peitossa, eikä kompassi toimi.
On tärkeä pysähtyä tutkimaan miltä oma elämä tuntuu. Usein on helpompi tunnistaa, että elämä ei ole omannäköistä, kuin tietää mitä omannäköinen elämä olisi. Suunnan löytämiseksi on hyvä kuunnella tunteitaan ja lähteä rauhassa tutustumaan itseensä.
Omannäköisen elämän rakentaminen ei tapahdu tyhjiössä. Ihmisten elämäntilanteet ja mahdollisuudet vaikuttaa elämäänsä vaihtelevat suuresti. Siksi myös vastaukset siihen, miten yhteensovittaa omat toiveet ja ulkoiset realiteetit, ovat jokaisella erilaisia.
Usein ratkaisut vaativat luovuutta ja sen kiteyttämistä, mikä itselle todella on tärkeää. Kun tietää mikä on tärkeää, on helpompi keskittyä oman elämän kannalta oleellisiin asioihin.
Yritykseni missio on tukea ihmisiä omannäköisen elämän rakentamisessa. Jos haluat lähteä etsimään uutta suuntaa, olet tervetullut ottamaan yhteyttä. Pysähdytään yhdessä elämäsi äärelle.
Mitä lomanodotus kertoo arjestasi?
Ajatuksia uuden äärellä
Muutama kuukausi sitten vietin viimeistä päivää silloisessa työpaikassani. Olin päättänyt ryhtyä yrittäjäksi.
Päätös syntyi nopeasti, mutta sitä oli edeltänyt pidempi aika, jolloin olin pohtinut tilannetta. Muutoksen työstäminen ei ole suoraviivaista vaan usein ristiriitaista ja aikaa vaativaa. Näin myös minun kohdallani.
Muutokseen liittyvät ristiriitaiset tunteet ovat tyypillisiä. Haikeutta vanhasta luopumisesta ja innostusta uudesta alusta. Miten luopua vanhasta, jossa on ollut paljon hyvää? Tuoko uusi valinta toivottuja asioita elämään?
Muutos vaatii epävarmuuden sietokykyä. Uskoa siihen, että asiat järjestyvät, vaikka ei tiedä miten, ja kykyä jatkaa myös silloin kun epäilee. Monesti tueksi tarvitaan toisia ihmisiä.
Omalla kohdallani toive muutoksen suunnasta oli selvä, mutta näin ei aina ole. Joskus muutos alkaa epämääräisestä tunteesta, että asiat eivät ole niin kuin toivoisi, ilman että tietää miten toivoisi niiden olevan. Tällöin tunnetta on hyvä kuunnella. Mikä omassa elämässäni ei toimi? Monesti tämän selvittäminen on se haastavin vaihe.
Muutokset eivät ole helppoja, mutta voivat parhaassa tapauksessa antaa paljon. Jokainen elämäntilanne ja tarina kuitenkin on yksilöllinen. Pienilläkin muutoksilla voi olla suurtakin merkitystä, eikä kyse ole aina ulkoisesta muutoksesta. Myös sisäinen muutos voi riittää.
Jos olet muutoksen äärellä, oli se sitten iso tai pieni, olet tervetullut kanssani pohtimaan sitä.
Kaikki on hyvin, mutta miksi se ei tunnu siltä?
Kuulostaako seuraava tilanne tutulta? Monet asiat elämässäsi ovat järjestyksessä. Sinulla saattaa olla hyvä työpaikka, tärkeäitä ihmissuhteita ja mielekästä vapaa-ajan tekemistä. Ulkoisesti kaikki on hyvin, mutta silti jokin ei kuitenkaan tunnu oikealta.
Tilanne ei ole helppo. Tarve muutokselle voi olla suuri, mutta käsitys siitä, mikä omassa elämässä ei toimi, voi olla utuinen.
Tapoja reagoida tilanteeseen on monia. Joku pyrkii sivuuttamaan tai vaientamaan ikävät tunteet ja ajatukset ja jatkaa tilanteessa, joka ei tunnu hyvältä. Toinen taas pakenee hätäratkaisuihin, kuten työn tai parisuhteen vaihtamiseen, ilman että sen taustalla olevat kysymykset ovat selvinneet. Kosketus siihen, mikä on juuri minulle hyvää elämää, voi olla kadonnut.
Kestävämmät ratkaisut löytyvät itsetuntemuksesta. Siitä, että itsellä on riittävän selkeä käsitys, kuka on ja miten haluaa elää. Näiden kysymysten äärelle on hyvä pysähtyä. Kun tietää, kuka on ja mikä on itselle tärkeää, on huomattavasti helpompi löytää kestävämpiä ja tyydyttävämpiä ratkaisuja.
Itsensä ja oman elämänsä tarkastelu vaatii rohkeutta ja halua pysähtyä tärkeiden kysymysten äärelle. Joskus se on helpompaa tehdä toisen ihmisen tuella kuin yksin. Jo se, että tunnistaa ja osaa sanoittaa itselleen, mikä elämässä on tärkeää ja merkityksellistä, voi olla merkittävä askel kohti tyytyväisempää ja omannäköisempää elämää.